10 opções de cardápio de marmita fitness para te inspirar!

Se você está atrás de inspiração para montar um maravilhoso cardápio de marmita fitness para começar a vender e ganhar muito dinheiro, chegou no lugar certo!

A partir de agora eu vou te apresentar 10 opções que vão te inspirar a começar do jeito certo.

Não sei se você já viu, mas aqui no blog já falamos o quanto fazer marmita fitness para vender pode ser um bom negócio!

Tem muita gente ganhando bem trabalhando só com isso e é claro que você também pode participar dessa empreitada.

A minha ideia aqui com esse artigo é justamente te apresentar boas soluções de cardápio. É claro que nem tudo precisa entrar no seu negócio, mas com certeza já dá uma ajudinha a você ver com outros olhos.

Outra coisa que eu não posso deixar de falar é que não adianta nada você ter várias opções de cardápio de marmita fitness, saber que o negócio dá dinheiro, se você nunca estiver disposto a arriscar e fazer o seu negócio acontecer.

Acredite: Insegurança todo mundo tem, mas a gente não pode deixar que isso nos impeça de levar a vida que queremos. Você pode!

Quanto você pode ganhar vendendo marmita fitness?

Eu prometo que vou fazer um artigo só falando sobre isso, mas por agora eu quero só te dar uma noção do quanto é que dá para ganhar trabalhando com marmita fitness.

O valor de uma marmita pode variar de R$10 a R$20, dependendo dos ingredientes que você utiliza, sendo que o custo (que inclui gás, luz e outras coisas) pode estar em torno de R$7 a R$12, também dependendo do que você usa para compor o seu cardápio.

Imagine que você vende a marmita por R$10, tendo custo de R$7 – seu lucro é de R$3. Se você tiver uma boa divulgação, dá para vender entre 20 a 30 marmitas por dia, o que significaria por dia um lucro de R$60 a R$90.

Trabalhando de segunda a sexta, você terá um lucro semanal de R$300 a R$450. No final do mês seria R$1.200 a R$1.800 de lucro! Sendo que essa é só uma estimativa, você pode vender muito mais e ter um lucro muito maior.

Vender marmita fitness dá dinheiro, percebeu? Só que a verdade é que você precisa colocar uma meta e traçar a estratégia certa para chegar nela. Tem pessoas faturando mais de R$4.000 e você também pode.

Conhecer boas opções de cardápio de marmita fitness pode ser só o começo para isso tudo acontecer.

Leia também: Sopa no pote para vender

Cardápio de marmita fitness: 10 opções que vão te ajudar a ganhar dinheiro

Preparada para conhecer as opções de cardápio de marmita fitness que eu trouxe para você? Analise cada uma delas, veja no que pode colocar a sua marca registrada, o que pode ser alterado e comece a trabalhar o quanto antes.

A partir do momento que você for conhecendo o seu público, você vai entendendo quais são os ingredientes que fazem mais sucesso, os que as pessoas estão querendo e até os que não são um bom investimento.

Por mais que aprender a teoria seja muito importante, a gente precisa lembrar que é só a prática que nos leva para onde queremos chegar! Então pense nisso.

Agora veja as ideias para cardápio de marmita fitness e comece a colocar no seu dia a dia:

#1 – Marmita fitness fast-food

• Chips de batata-doce
• Hambúrguer de ervilha
• Salada de brócolis com couve flor

Essa é uma opção super saborosa e que vai fazer até com que as pessoas esqueçam que essa é uma comida fitness.

#2 – Marmita vegetariana low carb

• Floretes de couve-flor
• Salada de repolho de maçã
• Muffin de ovos com cogumelos e espinafre

O mais interessante dessa combinação é que ela é super saudável e deliciosa!

#3 – Marmita fitness vegetariana e ao mesmo tempo suculenta

• Pasta de grão-de-bico
• Hambúrguer vegetariano de quinoa
• Cenoura com molho especial

Tudo nessa ideia de cardápio é feito de uma forma bem simples, mas o resultado é maravilhoso! É uma opção bem suculenta!

#4 – Marmita fitness de peixe

• Peixe grelhado
• Salada da sua preferência
• Arroz com vegetais e chia

É uma comidinha daquela que a gente adora e que não causa peso na consciência depois. Você pode substituir o arroz por um puré de banana da terra ou batata doce também, viu?

#5 – Marmita fitness diferente

• Salada fresca
• Frango ao curry
• Torta de espinafre com massa de grão-de-bico

Quem é que não gosta de uma tortinha? Essa junção ajuda o seu cliente a sair da rotina de batata doce e frango puro, para uma refeição mais divertida.

#6 – Marmita fitness suculentinha

• Salada agridoce
• Mandioquinha e milho verde (para quem gosta de milho verde) assados ou cozidos
• Almôndegas de frango ao molho

Acho que vale fazer um purêzinho de mandioquinha se você quiser, viu?

#7 – Marmita fitness básica

• Filé de frango grelhado
• Salada simples
• Purê de batata-doce

Essa é aquela marmita fitness super basicona, mas necessária.

#8 – Marmita de panqueca

Isso mesmo! Que tal fazer uma panqueca de frango ou carne, sem ingredientes pesados? É bem simples, prática e uma delícia!

#9 – Marmita fitness bem elaborada

• Rocambole de carne
• Arroz integral com cenoura
• Salada de repolho com beterraba

Quando a pessoa está de regime a comida costuma ser muito igual e fazer um rocambole é uma fuga gostosa.

#10 – Marmita fitness com almondega

• Almôndega light
• Arroz integral
• Salada de vagem e cenoura

Fácil, prática e rápida para fazer.

Invista em você para ganhar dinheiro com marmita fitness

O que achou das minhas ideias para cardápio de marmita fitness? Todas são muito bacanas, não é? Só que se você quer mesmo começar a trabalhar nessa área e ganhar dinheiro, é preciso aprender muito mais do que isso.

Aqui no blog eu tenho indicado um curso online que já tem ajudado muita gente: é um curso de marmitas fitness, low carb, vegetariana e vegana. Você estuda de onde quiser, a hora que puder, do seu celular ou do computador.

Com ele você não só vai aprender várias receitas de todos esses segmentos, como também vai entender qual é a preparação para começar a trabalhar, questões de higiene, equipamento e até a forma certa de congelar as marmitas para vender depois.

Se eu fosse você eu dava uma olhada, porque o curso de marmitas fitness pode ser a sua chance de começar o negócio já com o pé direito, sabe? Agora não adianta também fazer o curso e não se dedicar!

É só clicar no botão abaixo: 

Leia também: Vender Marmitex é um bom negócio

Comece a ganhar dinheiro com suas marmitas fitness!

Agora é com você, viu? Já te dei 10 opções de cardápio de marmita fitness, te dei a super dica do curso… Use isso tudo ao seu favor e comece a trabalhar atrás do seu sonho.

Com dedicação e persistência você vai longe!

Jéssica Trabuco

Sou baiana de Salvador, formada em Jornalismo e fundadora do Negócio de Cozinha. Trabalhei com vendas por mais de cinco anos e estudar e falar de negócios faz parte do meu dia a dia! Sou apaixonada em ajudar o outro a mudar o seu mundo e faço o que estiver ao meu alcance para conseguir!